Programm Gruppenkurse 2026

 Kursrunde 1 - Januar  bis April 2026 - ist belegt.

Kursrunde 2 startet Ende April 2026.

Die neuen Zeiten finden Sie hier ab Ende März.

Yoga Anfänger und Einsteiger 

In diesem Kurs wird die Yogabasis gelehrt, aufgefrischt und ausgebaut, 

d.h. einfache Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen.

Jede Übung wird ausführlich gezeigt und erklärt.

Kurs Anfänger/Einsteiger

Yoga Mittelstufe

Sie haben schon ein bisschen Yogaerfahrung. Sie können den Sonnengruß selbständig oder mit kurzen Anweisungen ausführen. 

Die Basistechniken werden vertieft, und neue Übungen kommen hinzu.

Kurs 1 - Mittelstufe

Kurs 2 - Mittelstufe

Kurs 3 – Mittelstufe

Kurs 4 – Mittelstufe 

Yoga Fortgeschrittene

Der Kurs ist für Teilnehmer die schon regelmäßig Yoga praktizieren.

Der Ablauf ist fordernd, fließender und mit konkreten Anweisungen.

Es werden auch fortgeschrittene Asanas geübt.  

Kurs 5 – Fortgeschrittene

Kursdauer und Preis

Kursdauer: 

12 Einheiten 

Kursgebühr: 

xxx Euro

Kursort 

Vorstadt 1, 97225 Zellingen (Haus Optik Hemberger, 1.Stock)

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, warme Socken

Anmeldung und Fragen gerne

per e-Mail, via Kontaktformular oder einfach

telefonisch unter 0178 / 9290520